Pelvis kaslar? da do?um yolundaki kaslard?r, bu tarz ?eylerin kuvvetlendirilmesi do?umu kolayla?t?r?r ve do?um sonras? idrar torbas? sarkmas? kadar ?ikayetleri önler. Asanalar uygulan?rken bu enerjiler aç??a ç?kar ve kendinizi henüz çok hissetmeye temellars?n?z. Ayn